L’estime de soi

AVOIR UNE BONNE ESTIME DE NOUS-MÊME C’EST…

  • le sentiment d’avoir une valeur, d’être important et unique.
  • de s’apprécier tel que nous sommes avec nos qualités et nos défauts.
  • bien se connaître : nos besoins, nos goûts, nos désirs, nos rêves.
  • avoir une vision réaliste de nous, qui tient compte autant de nos réussites que nos difficultés.
  • une attitude intérieure positive qui met l’accent sur ses bons coups et non une rumination constante de ses défauts, de ses échecs et de ses erreurs.
  • voir ses échecs comme des occasions d’apprendre.
  • un facteur de protection contre le stress et la dépression.
  • être bien dans son rôle de parent, de travailleur, de citoyen et dans ses relations avec les autres.

AVOIR UNE BONNE ESTIME DE NOUS-MÊME C’EST UN CADEAU À SE FAIRE ET À TRANSMETTRE À NOS ENFANTS !

Pour aller plus loin sur le sujet afin d’en connaître davantage sur la définition de l’estime de soi, ce qui la construit et comment l’améliorer, voici quelques lectures intéressantes.

Liens Internet :

Livres :

  • L’estime de soi, un passeport pour la vie de Germain Duclos de la collection Parlons Parents des Éditions du CHU de Sainte-Justine
  • Guide de survie par l’estime de soi de Aline Lévesque, des éditions un Monde différent 

 

Cet article vous est suggéré par Mme Geneviève Talbot, travailleuse sociale chez CADA

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